Seluar sebelum Mengandung Size M dah boleh pakai.

Jimat duit nak beli seluar lain atau size lain. Bila size bertukar tu, ada 2 reaksi. suka atau duka. Kalo size mengecil,  SUKA lah HATI kita. Ye dak!! Kalo bertambah size? Sendiri nangis sob...sob..sob..sob. Ok mmg bestkan bila seluar kerja sebelum mengandung SIZE M dah boleh pakai kembali selepas melahirkan anak. Itulah saya!! SAYAAAA!! 

Kurus sebab L'arome ke nih?

L'arome?? Slimming serum?? Apa tu?? 
Itu lah reaksi saya masa di sapa oleh kakak ipar saya. Bukan saya tak suka, tp losyen mustajab atas meja ofis tu masih lg tak perabih lagi. Saya pun tak concern sgt nk kurus. Krim tu semua utk buang angin sebenarnya. Bab2 kurus ni..sbnrnya,dh beberapa kali di tegur oleh en somi. 'Bila badan nk cantik balik mcm masa kawen dulu?' Saya?? Senyum aje. Mmg tak rasa apa2...sbb? fefeling kurus setiap masa. Degil macam lemak tepu. Gitew lah saya!! 



Lagi pun, berat mmg dah turun byk semasa mengandung dan selepas melahirkan anak.. almost 13kg hilang. 
Cuma ada part2 tertentu msh x selim melim. Daku kan beranak secara czer. Mmg lah ada tempat2 yg sket lambat nk turun. kan!!

Then, bila SIL bg serum AJAIB utk di cuba - L'arome Slimming Serum. 
Pakai kejap, dalam masa beberapa minit dah rasa panas2 sket. Then, normal ..kemudian panas lagi. Berlarutan sehingga 24 jam. Dalam hati,'wah rajin krim ni bakar lemak'.

Bila balik rumah terus dok citer dgn en somi. Nk beli pakai lah krim ni. Mmg best!! Tak melekit. Dah mandi pun masih rerasa pembakaran lemak di perut tu.

Harga mmg rasa macam mahal lah kalo sebotol RM150 kan, tapi kalo borong 4 botol baru RM350!! Boleh kongsi kong dgn rerakan. Dah pulak tu!! FREE MEMBERSHIP. Boleh buat duit poket atau duit geli2 kata org tu kan!!

Tengok apa kata pengguna serum slimming ajaib dari L'AROME ni .

SERIOUS DEALER / DISTRIBUTOR WANTED !!!!!

L'AROME - Apple Stem Cell Slimming Serum
NEW & HOT MARKET !!!

MODAL SEKALI...
INCOME BERKALI-KALI...
PENDAPATAN SAMBILAN jer ni...

> SWISS Quality Product.

> Bahan Utama Apple Stem Cell.

> Terbukti berkesan MEMBAKAR LEMAK / MEMECAHKAN SELULIT / MENGHILANGKAN STRETCH MARK.

> Lost inches in 24HOURS...

> HARGA BERPATUTAN.

> Permintaan TINGGI dari customer.

> Sesuai untuk LELAKI & WANITA...









INFO & Tempahan produk sila SMS ke - 012-6460421
Kepada pemilik Spa / Butik kecantikan / Saloon / Gym Instructor...
Anda amat dialu-alukan sbg pengedar ditempat anda.

COD: Kajang / Cheras/ Subang

nurazlindaazman@gmail.com
pinky-lynn.blospot.com

Keluarga Timbalan Pengarah Kastam Negeri peminat Omega Guard Shklee

Sempena promosi Omega Guard Shaklee. Ramai yang tak mahu lepaskan peluang beli 2 botol - diskaun 5% mahu pun Beli 6 dapat 7 botol Omega Guard Shaklee. Keluarga Timbalan Pengarah Kastam Negeriyang ada ni. Mmg jimat kata anaknya.

Keluarga Timbalan Pengarah Kastam Negeri mmg mengamalkan suplemen Omega Guard. Bukan keluarga mereka sahaja. Besan pun amalkan juga. Byk manfaat omega ni.

Cucu Timbalan Pengarah Kastam Negeri - Auni Syafina. Kenal Omega sejak dari dalam rahim. 

Ptt la Auni fast learner dan aktif. Siap boleh main sesama dgn kakak Dhia Batrisya Mohd Firdaus. Seolah2 mereka faham sesama mereka ♡ Padahal baru nak masuk 6bulan umo si Auni ni.

Neneknya - mengamalkan omega krn untuk membantu sendi2 dan utk kulit.

Atoknya (timbalan pengarah) - utk elakkan kolestrol dan maintainkan bp. Darah tinggi nya normal dgn setiap pengambilan 2biji omega sehari.

Mamanya Norfadzlina Binti Abdul Latif - untuk kulit, IQ dan memecahkan lemak.

Atok & nenek (sebelah ayahnya) - ambil omega utk sendi, elakkan kolestrol dan maintain BP.

Ha!!!! Untung beli masa promosi kan? Beli 6 dapat 7.
Omega guard shaklee adalah antara minyak ikan terbaik

: Jom Chit Chat :

COD: Kajang / Cheras/ Subang
fb: http://www.facebook.com/UrbanMummy1
012-6460421
nurazlindaazman@gmail.com
pinky-lynn.blospot.com

Pabila en somi merajinkan diri ke dapur

Lately ni, rajin la kami se family meronda weekend ke Mydin Mall, Bdr Teknologi Kajang - Dpn KK Kajang tu. Syok macam Tesco ttp lewat kul 11 malam setiap hari. Kebetulan en somi nk merajinkan diri ke dapur. Idea en suami ku dah dtg nk memasak hari esok. Menunya?? Tungggu!! Makanya, jom lah kita ke Mydian Mall.

Dzal Aidi first time masuk dalam Ergo Baby. kekonon kalo dia nk tido senang sket. Tapi, si Dzal Aidi ni tak macam kakak nya suka tepuk2 nk tido. Dzal brutal sket hehehe. Lelaki kan!! 

Comel tak Dzal Aidi dlm Ergo? macam anak kangaroo je tuh kan..  ;) . 

Tempat yg harus terjah spt biasa lah, makanan basah dulu kita terjah. Nampak tu... ketam gemuk XL tu. Fresh pulak tu!! Keras2 lagi body ketam tuh. Geram je kami!! Tapi, dok pikir nk beli ke tak beli. Dan akhirnya tak beli. 

Esok harinya, terasa rugi tak beli. Maka hari Ahad tu. Apa lagi......terjah Mydin sekali lagi lerr .....

Ha..ni lah menunya gulai udang sayur kacang buncis. Menu en somi ni. Kami ni, mmg dlm learning process kata org. Masih belajar tentang masakan negeri masing2. Bini nya.. yg atok neneknya asal dari Johor ni... mmg tak berapa sangat nk masak gulai2 selalu. Tapi, en somi yg kacukan org utara dan N9. Masakannya lebih gulai, cili api dan pedas2 gitew. Mmg terus terang la, mummy tak arif nk masakkan makanan yg en somi sebut2. Kalo buat pun, setakat boleh2 je. 

Jadi nya, en somi kene lah masuk dapur. kan?

Dhia pn pandai makan sayur. Alhamdulillah..Kene rajin masak sayur hari-hari supaya anak mkn sayur sampai besau. Menu Dhia pulak. Ikan goreng, sayur buncis, dan buah-buahan. Air oren fav nya..

Air tin murah 40 sen setin

Lama giles hutang pos bab air tin ni. Sampai dah abes pun air2 tin ni di rumah. Sakan nau kedarahnya!! Air tin murah gile kat Giant Saujana Impian, Kajang. Lebih kurang 40sen lah setin. Memang memula tak tau pun ada clearance di satu sudut. Kebetulan nak beli air A&W yang 1.5 liter tu. Tetiba, ternampak pulak clearance air tin. Belek punya belek. Nmpak ok, tak de cacat cela. Cuma expired date nya bulan 11 dan bulan 12.

Tak pe lah kita beli utk minum sendiri je lah.. Dah abes byr. Rasa sayang pulak tak beli utk mak abah. Makanya, shopping utk mereka dan keluarga ipar juga. Kakak cashier pun terkezut dgn rege itu. Siap sound lagi,'akk jgn beli lagi. Kami nk jugak beli ni' .... hahaha gitew ko!!

Rege Ice lemon Tea tu RM4.00 ada 12 tin. FnN tu pulak RM1.38 utk 1 pek.
Mmg seronok giler.. Keeskkn arinya, tengok2 dah tak de dah offer tu. Mana la tau kot2 ada offer lg ke kan. Boleh buka kedai jual air tin bahahahaha

Mulai hari itu, kami mmg rajin ke Giant Saujana Impian Kajang. Mengharapkan langkah kanan. Bukan untuk offer air tin sahaja. Apa2 offer yg menarik tertarik pasti kami nanti kan.

Eh,....eh.. bkn nk cari brg je. Tp, bawa ank riadah main menan free sekali kat sini. Menan yg nanyi2 ddk dlm mcm kete goyang2 tu. Mmg suka si Dhia tu. 1 jam pun tak cukup.

Berjalan kaki ke tempat kerja untuk bakar kalori

Alhamdulillah, sempat saya senaman ringan setiap pagi beberapa hari ini. Iaitu berjalan kaki ke tempat kerja untuk bakar kalori. Tempoh czer dah 4 bulan lebih. Dah boleh melasak sket dan light exersize kot dgn berjalan kaki ke tempat kerja untuk bakar kalori!! hahahah kot giteeeeew!! Senaman saya ialah berjalan kaki ke tempat kerja dapat lah 350-400 langkah satu sessi ke kerja. Waktu lunch dan balik kerja pn saya memilih berjalan kaki, insyaallah. So, total sehari dapat melangkah 1,200 langkah. Not bad!! hehehe puji diri sendiri konon!! Buat masa sekarang ni, penyakit rajin senaman datang. Cer penyakit malas datang. Kim salam aje la ye! hahahaharu!!

Walau pun berat dah turun 12kg selepas melahirkan anak no 2. Tp, ada beberapa tempat perlu di align kan. Nk body solid molid mcm baru2 kawen, baru lah en somi menarik tertarik, kan!! bahahahahaha. Wajiblah!! So, berjalan kaki ke tempat kerja untuk bakar kalori kan!!

Mengira kalori dan berat.

0.5kg lemak bersamaan dengan 3,500 kalori. Untuk menurunkan berat 0.5kg seminggu mesti bakar sekurang-kurangnya 3,500 kalori melalui kiraan kalori dalam pemakanan atau senaman atau kedua-duanya.

Berikut merupakan contoh  jumlah kalori yang dibakar mengikut aktiviti yang dilakukan bagi mereka yang mempunyai berat antara 68 hingga 70 kg.

1. menonton tv = 40 kalori

2. berjalan pantas = 300 kalori

3. mengemas rumah = 240 kalori

4. berkebun (menyiram pokok dan membersih halaman) = 250 kalori

5. berkebun (menanam tumbuhan ) = 320 kalori

6. berbasikal statik =380 kalori

7. aerobik = 405 kalori

8. ping pong = 280 kalori

9. berlari di atastreadmill (40 min) = 500 kalori

10. tidur = 55 kalori

11. menjahit = 85 kalori

12. makan = 85 kalori

13. melakukan sulaman = 85 kalori

14. duduk di kerusi = 85 kalori

15. berdiri = 100 kalori

16. memandu = 110 kalori

17. melakukan kerja pejabat = 140 kalori

18. melakukan kerja rumah = 160 kalori

19. bermain golf (dengan buggy) = 180 kalori

20. bermain golf (tanpa buggy) = 240 kalori

21. menari tarian ballroom = 260 kalori

22. aerobik air = 400 kalori

23. berenang (kelajuan maksima) = 500 kalori

24. berjalan kaki dengan kelajuan sederhana = 280 kalori

25. meluncur ais = 500 kalori

26. berbaikal di taman = 450 kalori

27. berjoging = 500 kalori

28. mendaki = 500 kalori ++

29. aerobik (step aerobik) = 550 kalori +++

30. mengayuh kenu = 550 kalori

31. lompat tali = 700 kalori

32.kickboxing = 240 kalori

33.berlari laju = 700 kalori

34. berkuda = 428 kalori

35. yoga = 500 kalori

36. badminton = 760 kalori

37. naik turun tangga(3 km sejam)= 800 kalori

38. menari hip hop = 500 kalori

Untuk saya yang berjalan sederhana perlahan ke tempat kerja sambil naik turun tangga ke tingkat 2. Untuk 5 hari mungkin dalam 1,400 kalori di bakar. Tidur pula 275 kalori di bakar. Menyusu anak pula lebih kurang 600 kalori di bakar sehari, dalam 5 hari 3,000 kalori di bakar.

Jumlah minima untuk 5 hari kalori dibakar untuk diri saya ialah 4,675 kalori. Wah!! Baru saya tahu!! Ini belum masuk lagi kerja2 rumah lain kan.

Tapi, dalam membakar kalori..ada beberapa perkara perlu di titik beratkan juga. Jgn sampai tersilap dalam berdiet. EH, eh...saya berdiet ke? hahahaha bakar kalori dulu la eh!!

10 Kesilapan Program diet.

=================
*Terlampau ghairah mengira kalori.

*Tidak minum air yang mencukupi.

*Makan roti, pasta dan ubi kentang lebih banyak berbanding protein, daging segar, buah dan sayur.

*Makan makanan proses lebih banyak dari makanan segar.

*Memasak sayur berlebihan menyebabkan khasiatnya hilang.

*Tidak merancang dengan betul program diet.

*Menyalahkan orang lain di atas kegagalan program diet anda.

*Menyudahkan juga sisa makanan sedangkan anda telah kenyang.

*Mengabaikan sarapan pagi.

*Berlapar sepanjang hari kononnya sedang mengamalkan program diet.

Selain itu, saya juga mengamalkan set angkut, bakar dan buang lemak.Pendek kata set menyusu juga lah!! ;) 

Dan juga, sapuan krim ajaib untuk hasil ajaib dari L'arome Slimming Serum https://www.facebook.com/larome.8 

Misi saya berjalan kaki ke tempat kerja untuk bakar kalori hampir berjaya!! Anda?? Jom sesama jom ;)

Nasib baik tempat kerja saya dengan rumah dekat. Kalau yg jauh ke tempat kerja tu, tak perlu lah berjalan kaki mcm saya. Mau esok br sampai hehehe. 


: Jom Chit Chat :

COD: Kajang / Cheras/ Subang
fb: http://www.facebook.com/UrbanMummy1
012-6460421
nurazlindaazman@gmail.com
pinky-lynn.blogspot.com

Percutian singkat bersama FIL Day 2 - Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang

Hari kedua di Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang.
Membawa anak-anak bersiar-siar kasi hirup udara segar bugar di pagi hari.

Bila si kakak berjumpa si adik...seronok dua org ni kalo bab berjalan2

Sambil bersiar-siar harus lah kasi kakak makan jugak. Perut kene kasi isi. Sangat penting breakfast ni tau!!. Kene ngajor dari kecik2 lagi ;)

Ketika kami bersiar2 sebelum terjun ke swimming pool. 
Mereka semua dah nk breakfast dan siap2 rupanya.

Ok daddy jom zasssssssss kita bersiap2 ikut mereka.

Basikal kasi parking tepi dulu eh.
Sume dok pakat nak naik. Kecuali DHia, tak mo naik 

Hamboi daddy..basikal pink gitewww!!

Ayah pun berbasikal dgn Raziq ;)

Si kakak, anak ayah

Si Haziq, anak ayah gak.

Dah semua..jom kita ke swimming pool.

Maaf gegambo di swimming pool tak de. Mummy ni ha tetiba busy dgn hal2 opis. Sana sini call mummy. Nk makan pun tak kenyang! 

Sebelum balik, kasi tidur dulu anak2.

Cas tenaga dulu.

Aik, si adik tu pesal gelak2? Org soh tidur. Nk main lak dia ye..

Last kopek sebelum balik, kita lelepak di balkoni kejap ;) sambil bergambo as usual.

Kang tak de gambo kang. Korang rindu lak nk tgk. 

Ada yg sampai tak sabau nunggu mummy hapdet pun hado tau. Terharu mummy sekejap. Ada yg sudi ikuti kisah keluarga kecik kami. Alhamdulillah.

Sementara menunggu daddy kemas barang2 ..Bw anak main tangga kejap.

Sibuk lah si Dhia ngajak Uncle Wan main. Uncle Wan tu busy jaga anok tu hehehe.

Masa kecik2 Dhia puye la takut dgn uncle Wan ni. Nampak uncle Wan, je nangis. Sekarang, tidak lagi. Sibuk je nk ngajak main je.



Ok kereta2 ITAM udah beratuq.. Masa untuk kami pulang ke rumah memasing.
Sadis!! sbb nk kene berpisah dah semua. Jumpa lagi semua. Ada rezeki kita gather2 lagi ye.

Bye bye Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang. Saya kasi 4* mmg best stay sini. Katil yang empuk, suasana romantis dan selesa untuk seisi keluarga.
 Walaupun ada beberapa servis yang kurang enak.

Sebelum pulang ke rumah, sempat pekena Cendol Bakar di Dengkil. Mmg sedap, lain dari yang lain. Kami lunch Cendol bakar dengan nasi ayam. Gambo lelain tak dak. Bateri hp flat oledi :(

*penginapan bukan di sponsor oleh pihak AVANI GOLDCOAST BAGAN LALANG SEPANG. Tapi, sponsor besau ialah pak abg. Sponsor kecik oleh en somi. Sponsor lelain by adik beradik en somi. Tq uols!!

Percutian singkat bersama FIL Day 1 - Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang

Perjalanan yang beberapa jam dari Kajang ke Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang. Akhirnya sampai lah kami ke Bagan Lalang. Tapi, tak sempat pun nak makan2 lelepak di Medan Ikan Bakar. Rugi kan?? seafood nyummeh2 tu.. T

Aktiviti asalnya ke sini mmg purposely utk en somi treats bsama family nya. Kita menumpang aje percutiannya ;)

Sesampai di Avani tu.

Kami terpaksa rela aje amek valet parking, sbb parking awam untuk tetamu Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang agak jauh. Barang-barang kami aya amat!! banyak tu!! xkose la nk hangkut jejauh2. Maka terpaksa rela aje lah valet parking,kan!!

Aiyak!! Villa 2 bedroom sudah ribu riban pun kene bayo lagi ke valet parking tu? Tak user friendly la uols!!

Selepas naik buggy car ke bilik villa 2 bedroom tu. Kasi anak2 bebaring dulu. Mak Pak nk ngemas katanya

Farhan and Hana. Anak2 Pak Abg.

Ops sorry sexy gambo Hana. Si Farhan xsabau nk mandi. Sorry la Farhan Swimming pool tak dak dlm bilik le.. Kita mandi dalam bath tub aje la ye.

Cik Ily and Pak abg gambo dalam samar2 gitew.

Mereka ..Bukan yg baju belang2 tu tau!!

My 3D memasing busy dgn dunia memasing.

Cik kak ni mmg pantang nmpak pensil. Menulis je kerja nya.

Tilam di labuhkan ke lantai

Ok fishing time..semua teruja. Anakku dan anak2 Abg Adi dan Kak Deqma ;)

Kasi pose satu gambau Dhia Batrisya dulu ler..

Sesambil daddy siapkan pancing nya tu.

Ni baru day firstnya di Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang. Mmg best environment. Cantik view dr bilik ;)

*bukan di taja oleh Avani Gold Coast Bagan Lalang Sepang . Tajaan terbesar ialah Pak abg ;)

Kemanakah hujung minggu pertama di Awal November 2014

Weekend kami yang dah di atur agenda-agenda. Itu ini, jumpa org itu, jumpa org ini. 

Tetiba..semua kene batalkan. Sob..sob..mohon maaf semua. Syurga di bwh kaki somi. Saya menurut perintah. heheheehe...

Sebab...

Alih2 'pak abang' (panggilan anak-anak untuk adik encik husband). Mengajak en somi dan adik beradik en somi mencari tempat mancing berhotel riadah katanya. Puas google sana sini. Majoriti kebanyakan tempat fully booked.

Gmbar atas tu adegan drama sadis Bella dan Dhia. Geng main dan geng gaduh manja mereka.

Misi mencari tempat beriadah bersama FIL di teruskan. Dalam masa beberapa jam. Terus pak abg dan cik ily memaklumkan bahawa mereka dah settlekan semuanya di AVANI GOLDCOAST SEPANG.

Dengan pantasnya, bersiap, mengemas bebarang...terus zassssssssssss ke Bagan Lalang, Sepang.

Hujan renyai2 membasahi tanah Kajang. Berharap agar perjalanan kami di permudahkan ;)

Si kakak ni, ssh benau nk soh dok dpn.. Nk ngemping gak la tu. 
Bergayut la korang kiri kanan mummy neh.

Daku rela aje kan!!

Edisi seterusnya ttg AVANI GOLDCOAST BAGAN LALANG SEPANG akan di saambung nanti...


*bukan di sponsor oleh pihak AVANI GOLDCOAST BAGAN LALANG SEPANG. Tapi, sponsor besau ialah pak abg. Sponsor kecik oleh en somi. Sponsor lelain by adik beradik en somi. Tq uols!!