TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI - Bila dah berumur ini kan, jalan sket pun dah sakit kaki. Apatah lagi bila berjalan banyak. Terus tangkap sakit pinggang huhuhu. Tak mahu cerita banyak, nak cari kasut yang sesuai ! Mummy terus TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI



TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Tadaaaa... inilah OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA. Terletak bersebelahan dengan Wisma Thrifty PJ (orang lama mesti kenal dengan Wisma Thrifty). Atau kalau korang nak senang ke sini, waze je Starbucks PJ8.

Mummy memilih ke cawangan Sunfeet terbaharu ini sebab mudah parking, jalan keluar masuk yang mudah, outlet yang selesa, besar dan sesuai untuk yang berkeluarga (family friendly).

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Sejurus sampai sahaja di Sunfeet, mummy terus berjumpa dengan Dr Edmund Lee pakar Orthotic dan Prosthetic untuk mendapatkan rundingan.

Mummy ingatkan sakit kaki dan sakit pinggang je punca masalah kaki atau kasut yang tak sesuai di pakai. Sebenarnya, ada banyak lagi masalah kaki di kalangan rakyat Malaysia. Serta ramai juga tak tahu, setiap masalah kaki tu ada solusi dalam pemakaian kasut atau insole dalam kasut yang sesuai mengikut permasalahan kaki masing-masing.

PEMERIKSAAN KAKI PERCUMA DI SUNFEET


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Pertama sekali, mummy memulakan dengan pemeriksaan kaki. Pemeriksaan kaki ini adalah PERCUMA. Kaki mummy di scan, dengan pengimbas teknologi khas untuk mengesan tulang kaki, saiz kaki, masalah kaki dan solusi kepada masalah kaki.

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Keputusan dari pemeriksaan kaki di Sunfeet ini adalah segera tau (on the spot) . Terus nampak bacaan kaki mummy Huhu secara mata kasar nampak kaki mummy macam normal sahaja.

Rupanya, bila di scan, baru tahu tak balance kaki mummy. Kaki kanan tak sekata, tulang kaki juga tak berapa lurus.

Dr Edmund mencadangkan mummy menggunakan insole khas untuk perbaiki. Jika tak pakai kasut yang sesuai. Bukan sahaja sakit pinggang secara berterusan. Malah, mungkin mudah sakit di bahagian tumit serta bahagian lutut pula huhu.

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Masa maummy ke Sunfeet, kebetulan mummy berjumpa dengan 2 orang pelanggan Sunfeet yang hadir untuk mendapatkan rundingan dari Dr Edmund. Masalah yang mereka hadapi adalah masalah flat feet.

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Masalah flat feet atau apa sahaja masalah kaki, jangan risau ada penyelesaiannya, boleh dapatkan konsultansi dengan Dr Edmund.


KASUT SEKOLAH SUNFEET


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Ya Allah, mummy baru tahu ada kasut sekolah di Sunfeet. Elok sangat untuk kaki anak-anak ni. Pemilihan kasut yang sesuai, pelu di jaga seawal yang mungkin. Ini sangatlah penting untuk megelakkan kaki menjadi bengkok, sakit dan akhirnya boleh menyebabkan sakit pinggang pada amsa akan datang.

Kasut sekolah sempena Back To School di Sunfeet ini, ada promosi. Diskaun sehingga 30%, bagi ibu bapa yang pentingkan keselesaan kaki anak semasa sesi persekolahan. Boleh terus ke Sunfeet dapatkan kasut yang sesuai untuk anak.

Manakala kasut kasual, sukan, kasut untuk menjaga tapak kaki semua ada di Sunfeet. Rekaannya juga semua canti, kemas dan up to date. Tak percaya? Jom cuci mata dengan gambar-gambar dari Sunfeet.

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Kasut electrostatic discharge juga antra salah satu kasut kegemaran mummy !

TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI

Sejarah Sunfeet, sijil-sijil Dr Edmund semua di paparkan di dinding outlet Sunfeet. Kewujudan Sunfeet asalnya dari bapa Dr Edmund seterusnya di warisi oleh Dr Edmund.


TERJAH OUTLET BARU SUNFEET INTERNATIONAL REHABILITATION PETALING JAYA BILA SAKIT PINGGANG DAN SAKIT KAKI


Jom korang ke cawangan baharu Sunfeet hari ini !

Sunfeet International Rehab Centre,
Ground Floor Wisma Daju 5 ,
No 21 Jalan Barat,
46200 Petaling Jaya Selangor.
Waze: Starbucks PJ8


Untuk informasi terkini atau keterangan lanjut, boleh layari ke




SENARAI NOMBOR TELEFON UNIT BENCANA NEGERI SELANGOR

SENARAI NOMBOR TELEFON BAHAGIAN BENCANA BANJIR NEGERI SELANGOR


Boleh terus hubungi Unit Pengurusan Bencana Negeri Selangor di talian 03-50350920 ataupun nombor-nombor yang tertera di bawah jika anda memerlukan pertolongan.

i) Majlis Perbandaran Klang - 03-3374 8845
ii) Majlis Bandaraya Shah Alam   - 03-5522 2787
iii) Majlis Perbandaran Kuala Langat - 03-31822566
iv) Hospital Tengku Ampuan Rahimah - 03-3323 9478
v) Pejabat Kesihatan Daerah Klang   - 03-3323 9554
vi) PDRM Klang Selatan - 03-3372 2222
vii) PDRM Klang Utara - 03-3291 3344
viii) Jabatan Kebajikan Masyarakat   - 03-3341 3703
ix) Jabatan Kerja Raya - 03-3371 4040
x) Jabatan Pengairan dan Saliran Selangor  - 03-3371 2464
xi) Angkatan Pertahanan Awam - 03-3371 0820

SENARAI NOMBOR TELEFON UNIT BENCANA NEGERI SELANGOR

14 BARANG KEPERLUAN PENTING KETIKA BENCANA

Allahuakbar sedih dengan keadaan smdi Selangor, KL, Perak banjir teruk . Bukan banjir kilat ye kawan-kawan ! Temoian dari ribut Typhoon di lautan sekita Filipina. Salam takziah di ucaokan dan semoga keadaan kembali kepada sedia kala amin.

Oh ya, mummy terbaca facebook Tuan Mualij. Tentang GoBag prepping...

14 BARANG KEPERLUAN PENTING KETIKA BENCANA


14 BARANG KEPERLUAN PENTING KETIKA BENCANA




Apa itu BOB – Bug Out Bag/GoBag ?

Bug out Bag atau BOB adalah bag yang mengandungi barang-barang keperluan untuk bertahan selama 72 jam ketika evacuation dr pelbagai jenis bencana atau keadaan yang tidak dapat dielakkan.

Kenapa perlu ada BOB?
•  Sebagai persediaan awal jika terpaksa keluar dari rumah dlm keadaan tergesa2
•  Hanya GRAB & GO tanpa perlu mengambil masa utk berfikir dan mengemas apa yg perlu dibawa
•  Menjauhkan diri dari tempat bencana secepat mungkin
•  Kit lengkap dengan pelbagai peralatan yg diperlukan utk survived diluar selama 3 hari
•  Memudahkan serta menpercepatkan proses evacuation/perpindahan

Antara peralatan yang diperlukan untuk BOB anda:

Five Cs of Survivability
1.Cutting Tools 
•  Alat utk memotong. 
•  Cth: Pisau, parang, kapak, multitools dll.

2.Cover Elements
•  Membantu mengawal suhu badan, berlindung dari hujan dan panas.
Antara Ciri-ciri yang perlu dipertimbangkan untuk tempat perlindungan
•  Ringan
•  Mudah dibawa
•  Cth: shelter, thermal blanket, sleeping bag 
•  Khemah/tent
•  Fly & Ground Sheet
•  Hammock

3.Combustion devices (Kit Api/Fire Kit)
•  Alatan yg diperlukan utk menghasilkan api. Sama ada utk memasak atau memanaskan badan.
•  Ferro Rod
•  Flint & steel
•  Mancis api/waterproof matches
•  Lighter/pemetik api
•  Tinder untuk memudahkan pembakaran
  Fat wood
  Cotton with Vaseline
  Charcloth
  Tiub basikal/tiub moto

4.Containers
•  Bekas utk membawa air, melindungi bahan makanan yg dibawa atau utk memasak
•  Paling Basic: tempat masak & cerek + kawan2 dia

5. Cordage
•  For binding & lashing. Utk ikatan.
•  Cth: paracord, duct tape, cabel tied

6. Kit Air/Water Kit
•  Botol air
•  Penapis air personal – mini sawyer, lifestraw
•  Aqua tabs
•  Chlorine Purifier Tablet 
•  Bekas untuk memasak air

7. Kit Makanan/Food Kit
•  MRE – Meals Ready To Eat / RTE – Ready To Eat
•  Dehydrate Food

8. First Aid Kit (yang basic)
•  Triangle bandage
•  Cotton
•  Gauze (different type)
•  Self adhesive plaster
•  Jelonet 
•  Burn cream
•  Antiseptic 
•  Dettol
•  Cotton buds
•  Bandage (few sizes)
•  Safety pin
•  Small pieces of wood at least 2
•  Cpr mask
•  Alcohol swab
•  Gloves
•  Gamat oil
•  Smelling salt (kalau ada)
•  Burn dressing
•  Israeli bandage (if know how to use)
•  Tweezer
•  Scissors
•  Antiseptic cleaning wipes
•  Tourniquet (if know how to use)
(its all depend on your competency, certification, authorities allow procedure and skills)

9. Kit Kebersihan/hygiene kit
•  Penjagan gigi(berus dan ubat gg, siwak dll)
•  Paper Soap/sabun mini
•  MC – menstrual cup
•  Cloth pad

10. Kit Pakaian
•  Baju serap peluh(microfiber)
•  Seluar tahan lasak (cargo pants, seluar hiking)
•  Pakaian dalam (termasuk thermal inner & legging)
•  Sarung tangan
•  Stokin 
•  Jaket/windbreaker

11. Kit Pandu Arah/Navigation Kit
•  Peta (satellite atau hibrib)
•  Kompas
•  GPS

12. Tool Kit
•  Headlight with Battery 
•  Flashlight/torchlight
•  Silky Saw
•  Multitool 
•  Powerbank
•  Solar Panel

13. Communication Kit
•  Dual Band + FM Radio Walkie
•  iPhone / Android 
•  Signal Mirror

14. Others Kit/Miscellanous
•  Family Photo (hard & soft copy)
•  Copy Insurance Policy
•  Copy of Identification Card / Passport
•  List of Emergency Contact / Help
•  Money / Gold Coins
•  Extra Keys (House / Car / Office)
•  Clothing

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN ! - Morningggg ! Dah breakfast ke tu? Tak lalu? sebab JDT kalah malam tadi? Alaaaa...move on , k ! Setiap pertandingan mesti ada kalah dan menang. Dah, jangan layan moody tu, jom BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !


BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !


Sabtu lepas, mummy dan family BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN ! Asalnya, atok bebudak ni lah, teringin dok nak BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN ! Sebelum, beliau berangkat ke Tanah Suci Mekah. Mummy pun, merialisasikanlah impian atok, tok mak bebudak ni. Driver untuk dorang lak, kecik-kecik dulu, kita nak g sana sini. Depalah jadi driver mummy kan huhu.


BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN ! Menu yang di tengahkan adalah menu dari bandar Muar ! Entah bila ek, nak ke Muar. Jadiknya, kita pun layan menu Muar di Sate 7 Pagi jelah. Trip makan-makan kali ini . Semua ada, termasuk family adik dan mak mertuanya. Yang tak ikut adalah daddy dan abang mummy. Sebab mereka nak kerja siang tu hehehe


BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !


BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

MENU BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !


Btw, Antara menu yang kami order ialah :
Satay
Lontong
Mee Rebus
Kuih Muih

Semuanya...sedapppppp . Dan memang kena selera kami Johorian ni 

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !

BREAKFAST DI SATE 7 PAGI SERDANG SERI KEMBANGAN !


Masa kami datang di kedai ni, memang ramai yakmat orang breakfast di sini. Ye lah, kedai viral,kan ! Memang lerrr ramai. Jadi, pada sesiapa yang teringain nak makan di sini kena bersabariahhhh sket tau .

Kedai ini di buka seawal 7 pagi dan tutp pada 2 petang atau awal (jika makanan habis awal). 

Apa yang mummy sukakan tu, sebab satay tu hehehe mana nak dapat makan satay pepagi buta kat tempat lain oiiit .

Okay, selanjutnya, korang boleh layari ke media sosial Sate 7 Pagi untuk mengehtahui lebih lanjut ye !



JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET | Hai Assalamualaikum semua. Salam Jumaat semua ! Sempena hari baik, mummy ada berita baik tau untuk korang tentang JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET. Promosi ini berlangsung dari 23 November sehingga 5 Disember 2021. Banyak yang menarik , antaranya produk-produk hebat yang terpilih ditawarkan sehingga 70% diskaun. Sangat berbaloi !


JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET 

Haaa...bukan sembang kosong tau. Buktinya ? Korang boleh baca sambil tengok gambar di entri ini. Kenapa pula, mummy dok ajak korang shopping di JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET? Nah, ini 4 sebab korang patut shopping di Lulu Hypermarket sempena Super Friday ini :-

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

1) POTONGAN SEHINGGA 70%: Percayalah, korang akan berjimat besar untuk pembelian di Bahagian Elektronik, Elektrikal dan banyak lagi.

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET


Produk Digital (Barangan Elektrik dan Gadget)
Bagi korang yang sedang mencari televisyen, komputer riba, telefon bimbit sempena Lulu Super Fridayini ada 70% diskaun. Tengok tu, TV LG 55" Ultra HD Smart LED dari RM3,499 jadi RM2,679. 



JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

2) PENGHANTARAN PERCUMA: Belanja RM100 & ke atas dari stor online di luluhypermarket.com dan nikmati penghantaran PERCUMA terus ke rumah anda.


JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET



3) Potongan Harga Separuh: Bagi setiap pembelian bernilai RM100 di Bahagian Fesyen, Kasut, Beg Tangan Wanita, Sari & Churidar, Lulu Hypermarket akan memberikan korang RM50 Baucar Beli-Belah.

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

Fesyen dan Gaya Hidup
Dunia fesyen sememangnya sangat luas. Dengan pelbagai rekaan pakaian yang ditawarkan mengikut citarasa masyarakat tempatan memberi lebih banyak peluang kepada pelanggan. Sempena dengan Lulu Super Friday, pelbagai jenama pakaian dewasa wanita, lelaki mahupun kanak-kanak ditawarkan dengan potongan diskaun yang hebat.

1) POTONGAN SEHINGGA 70%: Percayalah, anda akan berjimat besar untuk pembelian di Bahagian Elektronik, Elektrikal dan banyak lagi.   2) PENGHANTARAN PERCUMA: Belanja RM100 & ke atas dari stor online kami di luluhypermarket.com dan nikmati penghantaran PERCUMA terus ke rumah anda.   3) Potongan Harga Separuh: Bagi setiap pembelian bernilai RM100 di Bahagian Fesyen, Kasut, Beg Tangan Wanita, Sari & Churidar, kami akan memberikan anda RM50 Baucar Beli-Belah.   4) Kempen Beli Barangan Malaysia: Kami sentiasa menyokong sektor IKS dengan memberikan potongan menarik ke atas Barangan Buatan Malaysia.



Dekorasi dan Barangan Keperluan Rumah
Kaum wanita pastinya akan menggemari produk di bahagian ini. Terutamanya perkakasan dapur dan juga barangan perhiasan rumah seperti karpet dan pelbagai lagi

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

4) Kempen Beli Barangan Malaysia: Kami sentiasa menyokong sektor IKS dengan memberikan potongan menarik ke atas Barangan Buatan Malaysia.


JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET

Produk Segar dan Barangan Dapur
Lulu Hypermarket memang cukup popular dengan produk segar dan barangan dapur yang dijual dengan harga berpatutan. Keluarga saya sendiri memang mendapatkan barangan basah dan kering dari Lulu Hypermarket Kuala Lupur. Bersempena dengan Lulu Super Friday terdapat produk yang kita boleh dapatkan di sini dengan harga yang jauh lebih murah berganda dari pasaran.



JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET





Haaaaa, macam mana? Best tak JUALAN MURAH LULU SUPER FRIDAY DI LULU HYPERMARKET ?


Mestilah best,kan ! Tak perlu bayar lebih bersempena dengan kempen Lulu Super Friday.


Untuk keterangan dan promosi lebih lanjut boleh layari:-